Etiketler: yürüyüş

Yürüyüş ve koşu, sağlığınızı ve formunuzu korumanın en etkili yollarından biridir. İster kilo vermek isteyin, ister kalp sağlığınızı güçlendirmek, isterse de enerji seviyenizi artırmak isteyin, her ikisi de size fayda sağlayacaktır. Ancak hangisi sizin için daha uygun olduğunu merak ediyor musunuz? İşte cevabı!