Mükemmeliyetçilik

Günlük hayatta verimliliği etkileyen dikkat dağınıklığı, mükemmeliyetçilik, yetersiz uyku, çoklu görev, yetersiz planlama ve fiziksel aktivite eksikliği gibi alışkanlıklarla başa çıkın! Kendinize odaklanın, hedeflerinize ulaşın ve verimliliğinizi maksimize edin.
Mükemmeliyetçilik sadece yüzeydeki başarıyı değil, sağlık sorunlarından ilişki karmaşıklıklarına kadar bir dizi riski beraberinde getirir. Detaylı bir bakışla mükemmeliyetçiliğin derinlerine iniyoruz.