Yetersiz Fiziksel Aktivite

Günlük hayatta verimliliği etkileyen dikkat dağınıklığı, mükemmeliyetçilik, yetersiz uyku, çoklu görev, yetersiz planlama ve fiziksel aktivite eksikliği gibi alışkanlıklarla başa çıkın! Kendinize odaklanın, hedeflerinize ulaşın ve verimliliğinizi maksimize edin.