mental sağlık

Düzenli Kan Bağışının Sağlığa Faydaları
Düzenli Kan Bağışının Sağlığa Faydaları
Dünya genelinde birçok insanın hayatını kurtaran kan bağışı, sağlık açısından da birçok faydayı beraberinde getiriyor. Düzenli kan bağışı yapmanın toksinleri arındırma, kardiyovasküler sağlığı düzenleme, kilo kontrolü sağlama, kanser riskini azaltma, mental sağlığı güçlendirme, hemoglobin seviyesini düzenleme ve damarlardaki pıhtılaşma riskini azaltma gibi önemli etkileri bulunuyor.
Zinde Kalmak İçin Yapılması Gereken 10 Şey
Zinde Kalmak İçin Yapılması Gereken 10 Şey
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyenler için zinde kalmak için yapılması gereken 10 önemli şeyi sizler için derledik.
Sıcak Aylarda Gizlenen Tehlike: Yaz Depresyonu Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sıcak Aylarda Gizlenen Tehlike: Yaz Depresyonu Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Yaz aylarında ortaya çıkan ve mutsuzluk ile isteksizliğe yol açan yaz depresyonu, mevsimsel duygu durum bozukluğunun sinsi bir türüdür. Uzmanlara göre, diğer mevsimsel depresyonlara kıyasla yaz depresyonunun daha tehlikeli olabileceği belirtiliyor.
Patates Kızartması Sevenlere Önemli Uyarı
Patates Kızartması Sevenlere Önemli Uyarı
Yeni bir araştırma, patates kızartması tüketiminin kaygı bozukluğu ve depresyon riskini artırabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, dengeli bir beslenme planının ruh sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğunu belirtiyor.